ਹਾਈ ਇਮਪੈਕਟ ਸਪੋਰਟ ਜਿਮ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਲੈਗਿੰਗ ਸੈਟ
ਉਤਪਾਦ ਪੈਰਾਮੀਟਰ
| ਡਿਜ਼ਾਈਨ | OEM ODM ਹਾਈ ਇਮਪੈਕਟ ਸਪੋਰਟ ਜਿਮ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਲੇਗਿੰਗਸ ਸੈਟ ਚਾਈਨਾ ਨਿਰਮਾਤਾ |
| ਸਮੱਗਰੀ | ਈਕੋ-ਅਨੁਕੂਲ ਰੀਸਾਈਕਲ ਕੀਤਾ ਫੈਬਰਿਕ ਨਾਈਲੋਨ/ਸਪੈਨਡੇਕਸ: 160-220 GSM |
| ਫੈਬਰਿਕ ਨਿਰਧਾਰਨ | ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ, ਟਿਕਾਊ, ਤੇਜ਼-ਸੁੱਕਾ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਲਚਕਦਾਰ |
| ਰੰਗ | ਵਿਕਲਪਿਕ, ਜਾਂ ਪੈਨਟੋਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਲਈ ਕਈ ਰੰਗ। |
| ਲੋਗੋ | ਹੀਟ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ, ਸਿਲਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਪ੍ਰਿੰਟਿੰਗ, ਕਢਾਈ, ਰਬੜ ਪੈਚ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ |
| ਤਕਨੀਸ਼ੀਅਨ | ਢੱਕਣ ਵਾਲੀ ਸਿਲਾਈ ਮਸ਼ੀਨ, 4 ਸੂਈਆਂ ਅਤੇ 6 ਧਾਗੇ ਜਾਂ ਸਹਿਜ |
| ਨਮੂਨਾ ਸਮਾਂ | ਲਗਭਗ 7-10 ਦਿਨ |
| MOQ | 100pcs (ਰੰਗ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀ ਸੇਵਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ) |
| ਹੋਰ | ਮੁੱਖ ਲੇਬਲ, ਸਵਿੰਗ ਟੈਗ, ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਲੇਬਲ, ਪੈਕੇਜ ਪੌਲੀ ਬੈਗ, ਪੈਕੇਜ ਬਾਕਸ, ਟਿਸ਼ੂ ਪੇਪਰ ਆਦਿ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. |
| ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਸਮਾਂ | ਸਾਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ ਤੋਂ 10-15 ਦਿਨ ਬਾਅਦ |
| ਪੈਕੇਜ | 1 ਪੀਸੀਐਸ / ਪੌਲੀ ਬੈਗ, 100 ਪੀਸੀਐਸ / ਡੱਬਾ ਜਾਂ ਗਾਹਕ ਦੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ |
| ਸ਼ਿਪਮੈਂਟ | DHL/FedEx/TNT/UPS, ਏਅਰ/ਸਮੁੰਦਰੀ ਸ਼ਿਪਮੈਂਟ |
ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਹੂਡੀਜ਼ ਪਹਿਨਣਾ
-ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਗਾ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਯੋਗਾ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ।
ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਯੋਗਾ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ, ਲਚਕੀਲਾ ਬੋਟਮ ਜਿਵੇਂ ਯੋਗਾ ਪੈਂਟ ਜਾਂ ਸ਼ਾਰਟਸ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਟ ਹੈ।ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ, ਤੰਗ- ਜਾਂ ਫਾਰਮ-ਫਿਟਿੰਗ ਸਿਖਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਨਹੀਂ ਲਟਕਣਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਲਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।
-ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯੋਗਾ ਕੱਪੜੇ ਪੋਲਿਸਟਰ, ਨਾਈਲੋਨ, ਸਪੈਨਡੇਕਸ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਲਈ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਕੱਪੜੇ ਆਰਾਮ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਦੇ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ:
-ਆਰਾਮ: ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਇੱਕ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਮਾੜਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਟਿਊਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਸੀਮਾਂ ਅਤੇ ਟੈਗਸ, ਸੱਗੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਕਮਰਬੈਂਡ, ਜਾਂ ਫੈਬਰਿਕ ਜੋ ਬੰਨ੍ਹਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਕਰਦੇ ਹਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।ਇਸੇ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਯੋਗਾ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਅਤੇ ਲੈਗਿੰਗਸ ਸਹਿਜ ਲਈ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
-Bayee ਲਿਬਾਸ OEM ਅਤੇ ODM ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਆਗਤ ਹੈ.
ਉਤਪਾਦ ਫਾਇਦਾ
① ਕਮਰਕੋਟ ਚੌੜਾ ਮੋਢੇ ਦੀ ਪੱਟੀ ਦਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਹੇਠਲੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਖਿੱਚਣ ਦਿਓ, ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਛੱਡਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਵਿੱਚ ਪਹਿਨੋ ਅਤੇ ਉਤਾਰੋ, ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲਚਕੀਲੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਪੱਟੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬੇਅਰਿੰਗ ਫਰਮ ਸ਼ਕਲ।
② ਉੱਚ-ਸ਼ਕਤੀ ਵਾਲੇ ਸ਼ੌਕਪ੍ਰੂਫ ਸਪੋਰਟਸ ਅੰਡਰਵੀਅਰ, ਬੌਧਿਕ ਸਧਾਰਨ ਜੀਵਨ ਸਮੇਂ ਤੱਕ.ਸਾਰੇ ਸੈਕਸੀ ਕਲੈਵੀਕਲ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਪੋਰਟ ਫੋਰਸ ਇਲਾਸਟਿਕ ਵਾਈਡ ਸ਼ੌਲਡਰ ਬੈਲਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਮੁਫਤ ਸਟ੍ਰੈਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਡਿੱਗਦਾ।
③ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਕਰਵ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਜਾਵਟ ਵਿੱਚ ਵੇਰਵੇ ਜੋੜਨ ਲਈ ਹੇਠਲੇ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਆਸਣ ਚੈਸਟ ਪੈਡ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਭੱਜਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਵੱਡਾ ਖੋਖਲਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਲਪੇਟਣ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਆਰਾਮ, ਉੱਚ ਫਿਟਿੰਗ ਅਤੇ ਜ਼ੀਰੋ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
④ ਕਰਵਡ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਯੂ-ਨੇਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਫਿਕਸਡ ਕੱਪ ਨੂੰ ਸ਼ਿਫਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਅੰਦਰ ਪਹਿਨਿਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਿੰਗਲ ਢੁਕਵਾਂ।ਉੱਚ-ਤਾਕਤ ਲਪੇਟਣ ਵਾਲਾ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸਦਮੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਨਮੀ ਸੋਖਣ ਵਾਲੇ ਫੈਬਰਿਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦੇ ਲਚਕੀਲੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਪੋਰਟਸ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਭਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਸਥਿਰ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸਦਮਾ ਸਮਾਈ.
ਯੋਗਾ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ:
1. ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਉੱਤੇ ਯੋਗਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
2. ਜਵਾਨ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਮੂਡ: ਯੋਗਾ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ "ਲਿਫਟਿੰਗ" ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈਂਡਸਟੈਂਡਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ.ਸਾਡੀ ਆਮ ਸਿੱਧੀ ਸਥਿਤੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
3. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਢਹਿ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ ਸਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲਾ ਬੂਸਟਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਹੀਂ ਝੁਕਦੀਆਂ, ਇਹ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਪਟੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਚੌਥਾ, ਯੋਗਾ ਕੱਪੜੇ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸੀਆਂ ਲਈ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਭਿਕਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਾਕਾਂ ਦੇ ਜ਼ੈਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਹੋਣ।ਯੋਗਾ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਰੱਖੋ ਜੋ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋਣ।
5. ਯੋਗਾ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੈੱਟ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰਕਤਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
6. ਯੋਗ ਦੇ ਤਿੰਨ ਕੰਮ ਹਨ:
ਇੱਕ ਹੈ ਜਵਾਨੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ।ਯੋਗਾ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਆਟੋਪੋਇਜ਼ਨਿੰਗ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਸਰੀਰ ਨੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ।ਜ਼ਿਆਦਾ ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਕਰੋ, ਸਰੀਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਇਕੱਠੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਰਮਲ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਓ, ਦਿਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਹਰ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਦਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਅਨਬਲੌਕ ਕਰਨ, ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਬਹਾਲ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਮਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣੋ, ਮਨ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ-ਡੁੱਲ੍ਹੇ, ਮਜ਼ਬੂਤ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਦਿੱਖ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਝਟਕਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਯੋਗਾ ਦਾ ਦੂਸਰਾ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਨ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪੇਟ ਦੀ ਬਜਾਏ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਇਹ ਵਿਧੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਚੰਗੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਕਸੀਜਨ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਭਰ ਸਕਦੀ।ਇਸ ਲਈ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ.ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਇੱਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਰੱਖੋ।
ਯੋਗਾ ਦਾ ਤੀਜਾ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨਾ ਹੈ।ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਣਾਅ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਂਦੀ ਹੈ.ਹਰੇਕ ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਆਖਰੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ "ਸੁਪਾਈਨ ਪੋਜ਼" ਨਾਲ ਸਮਾਪਤ ਹੋਵੇਗਾ।ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਮਨਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
